にきびと正しい洗顔方法
にきびと正しい洗顔方法について。
洗顔は毎日当たり前のように行っていることです。
実は間違った洗顔の方法が、にきびの要因となっていることがあるようです。
洗顔に使う水の温度は、大事なことです。
水ではなく、ぬるま湯でするのが、洗顔の大切な基本となります。
お湯では皮脂が取れすぎて、肌表面の乾燥の原因になり、水では皮脂や角質が落ちにくいそうです。
お風呂のお湯よりもぬるい温度で洗顔すれば、洗顔料を使わなくても余分な汚れの半分以上を落とすことができます。
洗顔料を使う際必要なのは、成分にも注意することです。
ポイントは雑菌が繁殖しにくい弱酸性であることで、さまざまな効果がある洗顔料が売られていますがよく調べてみましょう。
保存料など余計なものができるだけ入っていない無添加のものを選んだほうが、にきびにも刺激が少なくおすすめです。
良く洗顔料は泡立てて利用したほうが良いでしょう。
正しい洗顔の方法は、顔の上で泡立てるのではなく、泡立てたものを顔にやさしく乗せるというものです。
洗顔用のネットなどを使えば、泡立ちが悪いときにはうまく泡立てることが可能です。
洗顔はこするのではなく泡に汚れを浮き上がらせて落とすのが本来の洗顔の方法です。
スクラブがにきびの刺激になり、かえって悪化させることがありますので、にきびがあるときには、スクラブ剤が入った洗顔料は使わないようにしたほうが良いでしょう。
洗顔料は良くすすぐことが大変重要です。
できれば2〜3分かけてじっくりとすすぐことで、確実に汚れを落とし、にきびを抑えることができます。
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